37.92 %Ve středu a čtvrtek (23. a 24. února) se v našem klubu uskutečnily první tréninky rodičů s dětmi v rámci projektu Atletika pro celou rodinu. Do projektu jsme zapojili dvě tréninkové skupiny, takže jsme ve středu přivítali jedenáct rodinných dvojic a ve čtvrtek šest (bohužel jsem se trefili do termínu, kdy byla velká nemocnost a některé děti byly na lyžařských kurzech). Přesto se tréninky vydařily.
"Trénink jsme zahájili honičkami ve dvojcích s různými úchopy, poté následovalo protažení ve dvojicích, atletická abeceda po kružnici, nácvik polovysokých startů, odrazů z místa, hodu", přibližuje trénink Jana Nováková, která je hlavní duší projektu.
"V další části jsme vytvořili stanoviště podobná závodním disciplínám a rodiče s dětmi si vyzkoušeli na výkon (více pokusů, dle libosti) hodit raketkou, skočit z místa, proběhnout slalom a štafetovou předávku s kolečkem (ringem). Čtvrteční skupina má trénink hodinu a půl, tak tam jsme trénink zahájili venku a navíc jsme ještě stihli zahrát "seber triko Matěji" a rychlou vybíjenou na závěr", přidala k obsahu tréninků koordinátorka.
Oba tréninky byly zakončeny rozdáváním razítek do Atletických rodinných zápisníků (zde si rodiny píšou průběh a obsah tréninku + své výkony, aby se mohly porovnat s jarním tréninkem), protažením ve dvojicích a koordinačním cvikem, který se mají do příštího společného tréninku rodiče i děti naučit :-)
Tréninky se dle názoru klubu, trenérek, rodičů i dětí vydařily, všem se zvolené aktivity líbily a doufáme, že jarních tréninků se zúčastní mnohem větší počet rodin. Poděkování patří také Lence Ptákové a Dominice Mazurové, které se na zdárném průběhu podílely.
Foto z akce na Atletický klub Bohumín | Facebook
